Беседа по профилактике гриппа и ОРВИ.

Цель беседы: познакомить со способами профилактики гриппа и простудных заболеваний;  воспитывать бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих.

Беседа началась с вопросов: что значит быть здоровым? От кого зависит здоровье человека? Почему человек болеет? На эти и другие вопросы ребята постараются найти и услышать ответы.

С каждым годом сезонные заболевания, такие как грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), оказывают всё более значительное влияние на общественное здоровье. С наступлением осеннего периода повышается заболеваемость гриппом и ОРВИ, что связано с рядом факторов: понижение температуры воздуха, снижение солнечной активности, ослабление иммунной системы и увеличение времени, проводимого в закрытых помещениях.

Обучающиеся познакомились с мерами профилактики гриппа и других ОРВИ и, поработав с дополнительной литературой, составили следующие рекомендации:

- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

- откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);

- регулярное употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и так далее), способствующих укреплению защитных сил организма;

- употребляйте синтетические витаминные препараты (витамины В, С, поливитамины, аскорбиновая кислота);

- одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;

- при посещении общественных мест, контакте с гражданами используйте медицинскую маску, перчатки, соблюдайте социальную дистанцию 1,5-2 метра;

- избегайте  контактов с  лицами, имеющими признаки заболевания;

- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;

- осуществляйте влажную уборку, проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

- при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.

Сегодня уже доказано, что основным методом специфической профилактики гриппа является вакцина или, как мы её называем, прививка, что стимулирует организм к выработке защитных антител, которые предотвращают размножение вирусов. Благодаря  этому, заболевание предупреждается ещё до его начала.

Ребята узнали, что профилактика гриппа и ОРВИ состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни.